¿Por qué es bueno el uso de pesas?
El uso de pesas es beneficioso porque ayuda a desarrollar fuerza muscular, mejorar la salud ósea y metabólica, y promover un metabolismo eficiente.
¿Los resultados tardan mucho?
Comenzaras a notar cambios visibles en tu fuerza y tono muscular en unas pocas semanas, Sin embargo para ver resultados más significativos en términos de aumento de masa muscular y transformación física, podría llevar de varios meses a un año o más de entrenamiento constante y adecuado, lo importante es no rendirse.
¿ Mi alimentación afecta en mi progreso muscular?
Sí, la alimentación juega un papel fundamental en la progresión muscular y en el éxito general de tu entrenamiento. Una dieta adecuada puede influir en la recuperación muscular, el aumento de la masa magra y la energía necesaria para los entrenamientos.
